Финики содержат много полезных микроэлементов и витаминов, а также клетчатку, которая помогает стабилизировать уровень сахара в крови и снижает уровень холестерина. Они также обладают антиоксидантными свойствами и могут помочь в лечении некоторых заболеваний. Регулярное употребление фиников может улучшить состояние кожи и волос, улучшить зрение, улучшить работу печени и уменьшить нервное напряжение.